ALIMENTOS ESTIMULADORES DO SISTEMA IMUNOLOGICO

BROTOS DE BRÓCOLIS

Os cientistas descobriram que os brotos de brócolis contêm níveis de 30 a 50 vez mais ativos e absorvíveis de propriedades especificamente imunológicas do que o brócolis adulto. (O brócolis comum também é excelente para a saúde, e eu o recomendo com veemência.) Os brotos de brócolis são ricos em sulforofano, um potente antioxidante. Aprimoram um apoio imunológico de longo prazo. Comer esses brotos duas vezes por semana.

UVA-DO-MONTE

Contém um composto chamado berberina que serve de apoio à luta contra as bactérias nocivas.

FOLHA DE OLIVA

Esta folha contém um eficaz antibiótico natural contra dezenas de espécies de bactérias.

RAIZ DE GENGIBRE

O gengibre nutre o controle das substâncias importantes para a imunidade. Tem ação anti-séptica e calmante sobre a capacidade de lidar com o vento e o frio.

ASTRÁGALO

Ingerir 500mg duas vezes por dia proporciona um tônico da imunidade que mantem as nossas defesas. Esse superalimento fitoterápico eleva a resistência do corpo aos patógenos externos e fortalece a eficácia do corpo na luta contra os vírus e as infecções.

RAIZ DE ALCAÇUZ

Esta erva e chá nos ajuda a contra-atacar os efeitos imunossupressivos do estresse. Também umedece e alivia as membranas dos órgãos da imunidade.

RAIZ DE GINSENG

Ginseng é um tônico nutritivo. Neutraliza os efeitos dos radicais livres (moléculas destrutivas) durante períodos de estresse.

Envia mensagens via sistema imunológico, agindo como catalisador da liberação de certos hormônios essenciais para a defesa imunológica.

COGUMELOS REISHI E SHIITAKE

Usar em sopas, ensopados e como guarnição.

Esses cogumelos incríveis são a fonte natural de uma proteína que induz reações imunológicas. Contêm um composto chamado lentinal que mobiliza nossas defesas naturais e protege o corpo ao reduzir as toxinas de calor geradas por dietas ácidas demais. Também são excelente fonte do antioxidante germânio, que sustenta o sistema imunológico.

CASCA DE LIMÃO

Ponha a casca de um limão dentro de uma xícara de água quente e esprema tambem um pouco da polpa do limão.

CHÁ DE IPÊ-ROXO

O princípio ativo desse chá é o lapachol, que é antifúngico, antiparasítico e antimicrobiano. Também ajuda a manter a integridade dos glóbulos vermelhos e outros órgãos que sustentam o sistema imunológico.

Se você acha que está para adoecer ou já se sente doente, este é o seu chá.

EQUINÁCEA

A equinácea ajuda a manter a imunidade e a acabar com infecções. Está à venda nas formas de tintura, comprimidos e chá; é melhor tomar em rodízio, em semanas.