Terapia Sonora (Sound Healing)
O Sound Healing usa sons e vibrações para harmonizar corpo e mente, promovendo relaxamento profundo e bem-estar integral.
Terapia Sonora (Sound Healing)
Descubra como a Terapia Sonora (Sound Healing) utiliza vibrações e frequências específicas para promover relaxamento profundo, reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono e elevar seu bem-estar físico, mental e emocional.
Sobre a Terapia Sonora (Sound Healing)
Sobre o Curso
Explore os fundamentos da Terapia Sonora e desenvolva práticas que favorecem o equilíbrio e o bem-estar integral.
Sobre a Experiência
Cada experiência é única e individual. Relaxe, rejuvenesça e restaure o equilíbrio através da arte da cura através do som. Terapia milenar com benefícios comprovados pela ciência moderna.
Porque cura através do som - sound healing?
Através desta terapia são usadas específicas frequências de sons, vibrações e ritmos para restaurar a harmonia do corpo e da mente. Equipamentos usados: bowls tibetanos, bowls de cristal, gongo, diapasão, mantras e outros. Esses ajudarão o corpo e mente se realinharem promovendo relaxamento, equilíbrio e cura.
Benefícios da Experiência
Reduz os níveis de cortisol
Melhoria da qualidade do sono
Diminui a pressão arterial e batimentos cardíacos
Aumento do foco e Claridade Mental
Melhora do Sistema Imunológico
Ajuda a remover emoções negativas e traumas
Os 8 Pilares do Holi U
Uma vida equilibrada começa com escolhas conscientes e práticas que conectam corpo, mente e alma. Os 8 pilares do Holi U são um convite para viver com mais presença, amor e cuidado em cada detalhe do seu dia a dia. Inspire-se e descubra como pequenas ações podem transformar a sua jornada.
Pilares Enfatizados Nesse Programa
Respiração
A respiração consciente é uma âncora para o agora e uma ferramenta poderosa de regulação interna.
Presença
Estar presente é abrir espaço para viver com mais intenção, verdade e profundidade.
Sono
Dormir bem é a base para restaurar o equilíbrio físico, emocional e mental todos os dias.
Alimentação Consciente
Comer com atenção e presença transforma cada refeição em um gesto de cuidado com o corpo e a mente.
Relacionamentos
Relações saudáveis nutrem a alma e nos conectam ao que há de mais humano em nós.
Controle Emocional
Reconhecer e acolher suas emoções é o primeiro passo para viver com mais leveza e clareza.
