Banho de Gongo (Sound Bath)
A Gongoterapia é uma imersão sonora profunda que libera tensões, equilibra o sistema nervoso e desperta uma sensação de renovação e presença.
Banho de Gongo (Sound Bath)
O Banho de Gongo é uma experiência imersiva de cura pelo som que atua na liberação de bloqueios emocionais, na regeneração
do sistema nervoso e no aumento da sensação de bem-estar e conexão interna. Conheça essa prática terapêutica
milenar originária da Ásia.
Sobre o Banho de Gongo (Sound Bath)
Sobre a Sessão
Durante a sessão individual, o participante deita-se confortavelmente enquanto é tocado o gongo de forma leve e contínua. As vibrações do gongo promovem a cura emocional, regeneração neurológica e bem-estar integral.
O que acontece ?
Através das múltiplas frequências e ressonâncias, a pessoa entra em estado de relaxamento profundo, aliviando o estresse e tensões.
Benefícios da Sessão
Redução de estresse e ansiedade
Melhora do sono
Alívio de dores físicas e relaxamento muscular -liberação de endorfina
Equilíbrio Emocional (liberação de emoções reprimidas)
Estímulo do nervo vago
Diminuição dos níveis do hormônio cortisol
Melhora da Concentração e Memória
Os 8 Pilares do Holi U
Os 8 pilares do método Holi U foram criados a partir do conceito de Epigenética, onde define-se que os nossos genes são ou não ativados de acordo com fatores ambientais como alimentação, estilo de vida e exposição às substâncias químicas. Ou seja, o estilo de vida influencia a saúde de cada um de nós e até a prevenção ou surgimento de doenças.
Uma vida equilibrada começa com escolhas conscientes e práticas que conectam corpo, mente e alma. Os 8 pilares do Holi U são um convite para viver com mais presença, amor e cuidado em cada detalhe do seu dia a dia. Inspire-se e descubra como pequenas ações podem transformar a sua jornada.
Pilares Enfatizados Nessa Atividade
Respiração
A respiração consciente é uma âncora para o agora e uma ferramenta poderosa de regulação interna.
Sono
Dormir bem é a base para restaurar o equilíbrio físico, emocional e mental todos os dias.
Presença
Estar presente é abrir espaço para viver com mais intenção, verdade e profundidade.
Relacionamentos
Relações saudáveis nutrem a alma e nos conectam ao que há de mais humano em nós.
Controle Emocional
Reconhecer e acolher suas emoções é o primeiro passo para viver com mais leveza e clareza.
