Mentoria Holi U
Pacote de Acesso total com Mentoria exclusiva: nossa experiência mais exclusiva e transformadora
Mentoria Holi U
Seis meses ao lado de Fernanda Capobianco, com encontros individuais. Uma experiência
pessoal e transformadora.
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Mentoria Individual com Fernanda Capobianco
Seis meses ao lado de Fernanda Capobianco com encontros individuais onde é criada uma estratégia de acordo com a demanda individual. Uma experiência exclusiva e transformadora. Além disso, você ganhará automaticamente o acesso ao curso: Despertar - 8 Pilares Para a Vida Plena. Seu guia completo para uma vida com saúde, bem-estar e longevidade.
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Consultas e sessões individuais 1:1
Através de sessões individuais você terá a oportunidade de atender às suas demandas pessoais, sejam estas desintoxicar o intestino, regular a digestão e emagrecer de maneira saudável ou equilíbrio energético e espiritual. Fernanda conduz essa jornada de transformações através do extenso conhecimento na naturopatia (terapias naturais e mudança de hábitos), nutrição Integrativa (visando a nutrição além do corpo; da mente e das emoções); estudos e pesquisas na Índia, e empreendedorismo e experiência de estudos e profissionais nos Estados Unidos e no Mundo.
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Meditações e comunidade exclusiva
Ao ingressar na mentoria, você vai fazer parte do grupo exclusivo de meditações no Rio de Janeiro; em um espaço feito para inspirar. Você vai participar de grupos pequenos e trocas enriquecedoras. Aprendizado, encantamento e comunidade exclusiva.
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Exemplos de Conteúdos Abordados:
Como combinar alimentos
Protocolo de Desintoxicação personalizado
Indicação de Florais de Bach
Book de receitas
Protocolos para combater estresse e ansiedade
Protocolos para sono
Indicação de fornecedores e profissionais
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BONUS: CURSO Despertar - 8 Pilares Para a Vida Plena INCLUSO
Seu guia completo para uma vida com saúde, bem-estar e longevidade.
Sobre Mentoria Holi U
os 8 Pilares do Holi U
Os 8 pilares do método Holi U foram criados a partir do conceito de Epigenética, onde define-se que os nossos genes são ou não ativados de acordo com fatores ambientais como alimentação, estilo de vida e exposição às substâncias químicas. Ou seja, o estilo de vida influencia a saúde de cada um de nós e até a prevenção ou surgimento de doenças.
Uma vida equilibrada começa com escolhas conscientes e práticas que conectam corpo, mente e alma. Os 8 pilares do Holi U são um convite para viver com mais presença, amor e cuidado em cada detalhe do seu dia a dia. Inspire-se e descubra como pequenas ações podem transformar a sua jornada.
Pilares Enfatizados Nesse Programa
Respiração
A respiração consciente é uma âncora para o agora e uma ferramenta poderosa de regulação interna.
Presença
Estar presente é abrir espaço para viver com mais intenção, verdade e profundidade.
Sono
Dormir bem é a base para restaurar o equilíbrio físico, emocional e mental todos os dias.
Alimentação Consciente
Comer com atenção e presença transforma cada refeição em um gesto de cuidado com o corpo e a mente.
Hidratação
Água é vida — manter-se hidratado é um ato essencial de autocuidado.
Relacionamentos
Relações saudáveis nutrem a alma e nos conectam ao que há de mais humano em nós.
Controle Emocional
Reconhecer e acolher suas emoções é o primeiro passo para viver com mais leveza e clareza.
Movimento
Corpo em movimento é energia em fluxo — e um convite diário para a vitalidade.
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