Workshop de Culinária Básica Plant-Based + Iniciação à Naturopatia
Venha aprender, sentir e criar.
Workshop de Culinária Básica Plant-Based + Iniciação à Naturopatia
Uma experiência imersiva de 4 horas ao lado de Nanda Capobianco, unindo alimentação consciente e os princípios da naturopatia para transformar a sua relação com o alimento e a vida.
Para quem é este workshop?
- Tem uma vida agitada e quer se alimentar com consciência.
- Quer aprender a se virar sozinho de maneira prática e rápida.
- Busca equilíbrio na balança.
- Quer se nutrir com alimentos de verdade.
- Quer implementar mais saúde na alimentação da família.
- Quer ter autonomia e criar na cozinha, se divertindo.
- Mulheres e mães (cada mãe poderá participar acompanhada de um filho ou de uma filha).
O que você vai vivenciar
- Aula presencial com 4 horas de duração.
- E-book de receitas.
- Lista de fornecedores.
- Conceitos básicos de naturopatia no dia a dia que vão transformar sua vida e saúde.
- Experimentar todas as receitas em grupo.
os 8 pilares do holi u
Os 8 pilares do método Holi U foram criados a partir do conceito de Epigenética, onde define-se que os nossos genes são ou não ativados de acordo com fatores ambientais como alimentação, estilo de vida e exposição às substâncias químicas. Ou seja, o estilo de vida influencia a saúde de cada um de nós e até a prevenção ou surgimento de doenças.
Uma vida equilibrada começa com escolhas conscientes e práticas que conectam corpo, mente e alma. Os 8 pilares do Holi U são um convite para viver com mais presença, amor e cuidado em cada detalhe do seu dia a dia. Inspire-se e descubra como pequenas ações podem transformar a sua jornada.
pilares enfatizados nesse programa
presença
Estar presente é abrir espaço para viver com mais intenção, verdade e profundidade.
Controle emocional
Reconhecer e acolher suas emoções é o primeiro passo para viver com mais leveza e clareza.
movimento
Corpo em movimento é energia em fluxo — e um convite diário para a vitalidade.
